💡 Cette synthèse objective vous est proposée à partir de l’analyse d’une dizaine d’avis déposés sur le livre Être zen, ça s’apprend de Benjamin Lubszynski. Consultez notre synthèse des avis réalisée en toute transparence pour retrouver des nuits sereines grâce à l’hypnose.
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Résumé : "Être Zen, ça s’apprend ! : Deux mois de programme pour vaincre le stress" de Benjamin Lubszynski
Bienvenue dans l’univers apaisant de Benjamin Lubszynski à travers « Être Zen, ça s’apprend ! : Deux mois de programme pour vaincre le stress » ! Alors que neuf Français sur dix admettent ressentir du stress, la pandémie n’a fait qu’aggraver la situation.
Plus qu’une lecture de chevet, ce livre présente un programme de transformation personnelle. En seulement deux mois, vous rééduquerez votre esprit grâce à l’hypnose, l’auto-hypnose, la méditation et bien plus encore. Vous trouverez ici un programme de 8 semaines pour retrouver le calme, 15 séances d’hypnose en MP3 et l’art de l’auto-hypnose.
Parce que le stress est le coupable derrière de nombreux problèmes psychologiques, débarrassez-vous des pensées envahissantes, des angoisses et des phobies !
"Être Zen, ça s’apprend ! : Deux mois de programme pour vaincre le stress" de Benjamin Lubszynski, la synthèse des avis signée Biendormir
« Être Zen, ça s’apprend ! » de Benjamin Lubszynski est un guide inestimable pour ceux qui cherchent à apaiser leur esprit et à chasser le stress de leur quotidien. Les lecteurs cibles, en proie à des attaques de panique, à l’agoraphobie ou à l’anxiété, y trouveront un compagnon de route essentiel.
Cet ouvrage offre un programme de 8 semaines bien structuré, associé à 15 séances d’hypnose en format MP3, qui aident à reprogrammer l’esprit pour la tranquillité. De plus, l’auto-hypnose est expliquée en détail, fournissant aux lecteurs un outil puissant pour gérer le stress. Les exercices de relaxation simples sont un atout majeur, tout comme l’humour de Lubszynski, qui rend la lecture agréable selon les nombreux avis consultés.
De façon générale, les critiques positives saluent l’efficacité du livre, avec des témoignages d’amélioration significative de la qualité de vie. Les séances d’hypnose, en particulier pour le sommeil, sont encensées pour leur impact réel.
Écrit de manière claire, avec des dessins et un CD inclus, « Être Zen, ça s’apprend ! : Deux mois de programme pour vaincre le stress » de Benjamin Lubszynski est un livre très accessible.
💡 Après « Bien dormir, ça s’apprend ! », plongez dans ce guide pratique, fun et efficace pour retrouver la sérénité.
